Hej! Vi börjar med det formella: jag är leg psykolog, leg psykoterapeut och psykoterapihandledare med 17 år i psykologyrket. Jag har genom åren behandlat de flesta besvär som en kan söka hjälp för hos en psykolog och har hjälpt både vuxna, barn, ungdomar och par. Jag känner mig lyckligt lottad att få jobba med något som jag brinner för och att få göra skillnad för andra på ett meningsfullt sätt. Tänk om du kan vara nästa person som jag får lära känna på djupet och att vi kan följas åt på din resa till bättre livskvalitet? Vad kan du få hjälp med hos Parametra? - Kriser: när du har råkat ut för t ex rån, våldtäkt, brand, nära anhörigs död, svår sjukdom. - Stress och utmattning: när din kropp säger ifrån till ett alltför högt tempo. - Trauman: när du mår dåligt efter en eller flera jobbiga händelser i livet, t ex destruktiva relationer, mobbning - Ätstörningar: för dig som har problem med ditt förhållande till ätande och din egen kropp. - Tvång/OCD: när du har fastnat i tankar som får dig att göra saker om och om igen. - Depression: när saker som du brukar tycka om att göra inte känns meningsfulla längre. - Ångest och oro: när du har starka rädslor som hindrar dig i livet. - Bipolär sjukdom typ II: när du har depressioner varvat med hypomanier. Obs! läkarkontakt behövs om jag ska kunna hjälpa dig. - Anhörigstöd: när du har någon nära dig med en psykiatrisk diagnos eller en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som adhd, autism. - Relationsproblem: när ni t ex genomgår en kris pga. otrohet, ofrivillig barnlöshet. Vet du inte vad exakt du behöver hjälp med? Hör av dig så kan vi bolla dina tankar och se om jag är rätt psykolog för att hjälpa dig. Hur går samtalen till? Under de första 1-3 träffarna, så får du berätta vad du söker hjälp för och känna efter om jag är rätt terapeut för dig. Jag kommer att ställa frågor, för att försöka ringa in vilket problem, som vi ska fokusera på i en terapi och ge dig förslag på hur en behandling kan se ut för just dig. Det är viktigt för mig att du känner dig lyssnad på, samtidigt som jag också kommer att vara aktiv i samtalen. Vi kommer tillsammans att komma överens om hemuppgifter, som går ut på att du får öva steg för steg på att komma förbi det som hindrar dig från att göra det som är viktigt för dig i livet. Under terapins gång så utvärderar vi om vi arbetar med rätt saker. Allt efterhand som du börjar må bättre så glesar vi ut samtalen. Vad är bra terapi? När jag som psykolog har skapat en trygg miljö så att du som klient får förtroende för mig, kan öppna upp dig om dina bekymmer och våga utmana dig i hemuppgifterna. Visst kan det kännas krävande att gå i terapi, men det ryms även stunder där vi tillsammans kan skratta åt eländet som livet emellanåt ger oss alla. Det brukar fungera bäst när vi blir ett team: du är experten på ditt liv och jag bidrar med den psykologiska kunskapen för att du ska kunna ta dig igenom svårigheterna. Efter avslutad terapi ska du ha fått verktyg, för att klara dig på egen hand. Vissa besvär kan vara kroniska och då är inte målet att bli botad utan snarare att kunna hantera besvären och få ökad livskvalitet. Parametras samtalsmottagning: Du hittar Parametra i Vallastaden, Linköping. Tillgänglighetsanpassad lokal intill p-hus Flustret. Obs! att ingång sker från Johannes Magnus väg. Närmaste busshållplats är Nobeltorget med linje 4, 22, 26, 38, 52, 59, 65, 70, 526, 546, 555, 577 samt Linköpings universitets campusbuss. Digital mottagning är öppen för dig som inte kan ta dig till Linköping. Pris för privat terapi? 1250 kr för privat KBT 50 min individuell session. 2200 kr för privat parterapi 90 min. Studentrabatt 20%. Försäkringsbolag brukar ersätta 10 krissamtal som ingår i hemförsäkring, olycksfallsförsäkring och företagsförsäkring. Friskvårdsbidrag kan användas för stresshanteringskurs.